編輯點評:
Flag可以是嚴謹的自律目標,可以是花式的情侶寵溺,也可以是沙雕的無厘頭搞怪。在打臉的世界里,我們歡迎多元的人生態度,每一個你曾經立下的Flag都值得去認真完成。還在糾結三分鐘熱度?立了目標堅持不下去?沒有人監督?來吧,用打臉Flag。
軟件簡介
“每天背單詞20個”
“放假也不能忘記學習,每天視頻為證。”
“有氧運動30分鐘,體重減到90斤”
“每日花式吹捧女盆友,這樣世界才美好”
“學習《有效訓練你的幽默感》,讓自己更有幽默感”
在打臉Flag,你不但可以建立Flag,挑戰自己,也可以圍觀他人的Flag,督促他們成為更好的自己。
遍布世間的Flag無非兩種,屹立不倒的,以及立馬倒下的, 至于你的Flag是哪種?不如來打臉檢驗一下。
打臉還是一個刺激的世界,
建立自己的Flag,你需要設定挑戰金,挑戰成功全額返還,
圍觀他人的Flag,如果對方挑戰失敗,你將瓜分挑戰金,
成功和失敗,往往就在一瞬間,打不打臉?
由你說了算!
軟件亮點
1、更多年輕人喜歡的目標設定監督社區,小伙伴們可以隨時設定目標Flag;
2、更可以圍觀監督別人的Flag之旅,新青年社區應用;
3、還在糾結三分鐘熱度?立了目標堅持不下去?沒有人監督?來吧,用打臉Flag。
昨天給今天立下的FLAG,你有做到了嗎?
你有沒有過這樣的一個時刻,晚上快要睡著的時候猛的一下突然驚醒,想著昨天給今天立下的flag一件都沒做,例如,今天一定要早睡,結果第二天接著熬,讓自己多看書,結果剛拿起書本就想起前兩天的劇還沒刷完,又拿起手機……,好像還沒來得及做些什么,時間就這么一點一點浪費了。
這種感覺真的很慌,但是又無法改變,想著明天無論如何都要做到,結果隔天又重復了今天,猶如復制粘貼一般。明日復明日明日何其多,明天永遠有個明天在等你,進入這樣一個死循環。人就是這樣的,墮落的過程無疑是有感受到舒適快感的,至少在還沒沉到底之前。
有很多人,明明可以讓自己變得更好,心里也知道只有學習才能讓自己變得更好讓生活更好,可是就是懶,懶得去做任何改變,做事情總是堅持不下來,三天打魚兩天曬網,明明晚上睡覺前才給自己打了雞血,隔天就把所有的計劃都拋之腦后,一會努力一會沉迷于各種“快樂”,寧愿沉迷在虛擬世界也不想去學習。
當一個人自己都認為自己在浪費時間,還依舊堅持不懈下去浪費時 那該有多可悲?人越長大懂得越多,越透徹就越無力,你會不會也有些墮落,偶爾自責自省,但墮落的時候還是很快樂的,不過這種快樂并不會長久,不如從現在先拋棄一些肥宅快樂,開始試著多一點自控力,多一點自律慢慢改變,跳出舒適圈,朝著自己想要的方向走去吧。
淦!2021年flag又又叕3天新鮮,我是不是廢了?
今天看了一個社會調查:說一手吉他市場最暢銷的時候,就是每年元旦前后,而二手吉他市場最火爆的時候,就是每年3月初。
最可怕的是每年都如此,這是為什么呢?
他給的解釋是:
【因為很多人會在新年flag里寫上“學會一門樂器”,吉他往往就是最熱門的那個,“比如2021年我要學會彈吉他”。
但過了2個月,中間還隔了一個春節,很多人意愿不堅定,就荒廢了,別說學會彈,三天新鮮一過,連吉他都沒再摸過。
三月份基本都開學開工了,想一想自己這身藝術細胞,注定此生和樂器無緣了,放家里也礙事,趁著還沒有磨損,趕緊轉手給錢包回回血。】
這件事讓我想到前幾天和一個朋友聊天,他就抱怨說,自己新年立的flag一項都沒開始做呢,現在一想起來就又生氣又焦慮,感覺自己快廢了,啥也不是。
其實吧,每個人都差不多,都有過這種經歷,不必過分貶低自己。我們都曾經把自己親手制定的目標,親手掐死在搖籃里,兩個月之后,別說完成目標,連當初立得什么目標都忘光了。
這是人生常態,但常態不代表正確,如果你覺得生活中的一個常態,阻礙了你的發展,那我們就要想辦法解決它,修正它。
那應該怎么解決呢?我來說說我的方法:
01 一年只定一個主題目標
很多人新年目標失敗的原因,就是愿望清單列了太多「種類」,又想減肥,又想升職,又想做一項副業賺錢……最后一項也沒完成。
你要在一年內只定一個主題目標,比如今年是「減肥年」、「買房年」、「求職年」、「相親年」等等,然后一切行動圍繞這個主題展開。
這里面說的只定一個“主題目標”,可不是只有一項,而是列一大類。比如你今年的主題目標是「減肥年」,那就要在下面寫上:
◆每天跑步幾公里
◆每天攝入多少卡路里食物
◆每周騎車幾小時
◆每月去游泳館游多少米
……
很多時候我們完不成Flag,就是因為太貪心,什么都想要,但只要我們能做好那件最重要的事,一年就不算白過。
02 “達成次數”大于“連續次數”
我在一些寫作群里看到,很多人的新年目標就是要做到“寫作日更”,但這幾乎是不可能的。
我全職寫作四年,可以這么說,全年日更,比出一篇10W+爆文還難。
每個人都在真實地生活著,所以保不齊就有什么事突然發生,朋友婚喪嫁娶、下班來個酒局、上非洲出個差、家里停電、孩子感冒發燒、寫作素材枯竭、自己手指頭疼……
追求日更,這種任務目標的“連續達成”,本身就存在極高的風險,反脆弱性極低,而且還會給你徒增壓力。
所以要轉換思路,追求達成次數,而不是連續次數。
比如3月份,我要寫20篇公眾號文章,那就在紙上寫下目標,然后畫20個格子,每寫完一篇打個勾。
3月份31天,我就有11天的緩沖期,那么達成任務的概率就會大大提升。這要是再完不成,我就得蹲墻角好好反省反省了,是不是智力有什么問題寫不出來?
研究表明:任何人只要達到一定的刻意練習次數,都能提升成功概率。
注意,關鍵是達成次數,而不用糾結連續堅持了多少天。把一件很難的事連續堅持多少天,誰琢磨出來的?多反人性啊!這失敗概率不高才怪。
你要的是達成目標,當然要首選高概率方法,自律又不是自虐,咱干嘛折磨自己啊,對吧?
03 “及時止損”沒什么大不了
如果你在一項任務里,堅持了21次以上,還沒有從中找到意義和成就感,(江湖傳言,人養成一個習慣需要21天),而且每天鬧得很不開心,那么徹底放棄也沒關系,不算半途而廢,只是一次勇敢的試錯,說明你和它沒緣分。
想象一下,如果“黑旋風”李逵的新年flag是“學會刺十字繡”,哎呦,這逵寶寶這一年得多折磨,都不如殺了他,這活遭罪啊,他不是干這個的呀!
我們每個人也是一樣,比如冥想、瑜伽、讀書,你都堅持30多天了,但實在是坐不住,靜不下來,讀不進去,那就繞過自己吧,換一個目標,天涯何處無芳草,牧童遙指杏花村。
你可能會擔心,止損和放棄有什么兩樣?我不想做一個“三天新鮮”的人。
但其實不然,“及時止損”和“三天新鮮”有一個本質區別,就是看你是“繼續探索新目標”,還是“原地放棄”。
馬云如果一直當英語老師,那就沒有之后的阿里巴巴;
章燎源如果一直在街上打群架當混混,那就沒有現在上市的國民零食“三只松鼠”;
樊登如果還在CCTV,做那檔收視率墊底的訪談節目,那就成不了如今最著名的“講書網紅”。
人要學會變通,更要不停折騰,行就接著干,不行就換換,不要被沉沒成本牽制,及時止損沒什么大不了。
04 小結
一年只定一個“主題目標”、關注“達成次數”而非“連續次數”、沒興趣就“及時止損”。
怎么樣?這三個方法對你有啟發嗎?或者在任務達成方面,你還有什么困擾嗎?
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