編輯點評:
簡約水果產品促銷策劃PPT模板還一款以水果促銷為主題的素材,在疫情的特殊期間,大家可以選擇網上購買水果,以補充日常所需的維生素,這款psd可以為水果店制作促銷宣傳。
失眠吃什么水果?
1、奇異果
一項最新的研究表明,每天食用兩顆奇異果,就可以將睡眠品質提高百分之四十!睡眠障礙的產生與中樞神經過度喚起、交感神經過度興奮或是與壓力導致荷爾蒙大量分泌有關。奇異果中含有豐富的鈣、鎂及維生素C,有助于神經傳導物質的合成與傳遞,此外,它還含有其它水果中極為少見的鈣質,具有穩定情緒及抑制交感神經的作用。
2、葡萄
最近有研究證實,葡萄對改善失眠有很好的作用。其原因在于,葡萄中含有能輔助睡眠的物質--褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質,其與睡眠之間有著密切的關系,晚上是褪黑素分泌旺盛的時期,預示著即將要睡眠了,早晨是褪黑素分泌最少的時候,也就是該睡醒的時間了。所以,它可以幫助調節睡眠周期,使不正常的睡眠情況得到改善。專家還說,葡萄酒中由于含有抗氧化劑和酒精,其所含有的褪黑素含量可能更高一些,更有助于睡眠。
3、香蕉
香蕉中含有能讓人遠離憂郁情緒的維生素B6和使人精神愉悅的5―羥色胺物質,可以有效的使人遠離憂郁癥狀,促進睡眠。
4、大棗
大棗中含有蛋白質、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等有益物質,具有補脾安神的作用,晚飯后用大棗加水煎汁服用或與百合煮粥食用能加快入睡時間。
清洗水果的注意事項
1、要食用以前再清洗:
當我們從市場買回來水果后,千萬不要勤快地把所有水果先洗好后再保存,因為“先洗后保存”的動作,無論是將水果放置于室溫或是冰箱,都會加速水果的腐敗。因此,大家不用太勤快,每次只要洗馬上要吃的部分就可以了。
2、存放久一點再食用:
若購買的不是有機農產品,可以先放置幾天再食用,因為農藥在空氣中會隨著時間裂解成對身體無害的物質,但是必須注意所買的水果種類,像蘋果較能久放,香蕉、、楊冪等較不能久放,因此,大家也不需為了讓農藥分解,放到水果腐爛而得不償失。
3、以流動的水清洗最好:
一般我們買來的水果,可以用水沖掉污泥、蟲卵等。接下來就是仔細地清洗工作:若是帶皮的水果,可以用軟毛刷子在流動的水下輕輕刷洗;若是水果表面有凹槽或是受傷的部分,更需要切除或是于流動的水下小心清洗。此外,有些人喜歡用鹽或清潔劑清洗水果,其實效果都不大,若清洗不干凈反而殘留清潔劑于水果上。因此,最好的清洗水果方式就是以流動的水逐個沖洗,雖然會浪費一些水,但是這種方式是最安全有效的。
4、輕刷去皮最安心:
若是經過以上的清洗方式,大家還覺得不安心的話,一些可以去皮的水果,大家可以把皮去掉,就不需要擔心農藥的殘留問題了。但是,水果含有許多對抗疾病的寶藏“植物營養素”都存在于果皮當中。像蘋果、葡萄等水果,真正一些對人體健康的物質是在果皮,將果皮丟棄就非常可惜了,因此還是建議好好清洗水果,把一些可食用的果皮一起吃下去,又安全又健康。
如何選購水果
一、蘋果很多人都會覺得買蘋果很容易,誰都會買,可是真正買回家后卻發現有時自己買的蘋果并不是那么好吃,那么,這里面有什么訣竅呢?首先我們在挑選蘋果的時候需要注意看其成色,一般我們要選的應該是那種帶點發黃的顏色而不建議選擇那種紅彤彤的蘋果,其實蘋果帶點米黃色的還要甜一些,而顯得很紅那種反而不那么甜。另外一點就是如果我們選的蘋果能看出其果皮上的麻點(一點一點的均勻分布的那種)的話,我們盡量選擇麻點較疏(疏散)的那種,越密集的越次,越疏散的蘋果越松口。最后我們要看的就是蘋果的柄和拿起來的重量,如果其柄已經很干了或者完全斷掉了,那么說明已經儲存時間較長了(不夠鮮了),而當拿在手上時,其手感應該是沉甸甸的,有著一般水果的重量,這種說明水分較好。如果拿起來感覺很輕,則有可能已經失去太多水分或者里面有空絮。
二、梨是在我們生活中很常見的水果。梨也分很多種,有水晶梨,也有貢梨還有普通的黃皮梨。不過這里的方法是可以通用的。首先,我們要看的則是梨的成色,如果是水晶梨——白色的那種,那么就要看其顏色是否偏黃,一般越成熟的越顯得白,而黃皮梨則需要選顏色淺的,顏色越深說明成熟度越不夠。接下來我們需要看的是梨表皮上的麻點,不管哪種梨都有麻點,這里需要選的則是和蘋果一樣——選擇疏一些的,密集的次之。最后我們看的則是梨的柄,根據其柄干的程度能判斷梨的新鮮程度。
三、香蕉很多人在買香蕉時圖的是好看,但是香蕉好看的往往卻不大好吃,那些看著外觀很漂亮的,看著很新鮮的香蕉吃起來有種澀澀的味道,其實香蕉在采摘回來之后還要經過一段時間儲藏的,而一般種植香蕉的人都是在香蕉還未成熟時即會采摘下來,在收購商買走后運輸過程中慢慢轉成熟,到銷售商手中時一般已經在幾天之后了。因此在買的時候我們看著有的香蕉外表皮色有的很好,有的已經開始逐漸變深。如果自己在買的時候很快就吃的話建議可以買皮色看起來深一些,看著有點老或者看起來已經放了很久的那種(當然,不能選開始爛的那種)。如果是家里水果比較多,或者是送客人的話那么就買顏色淺一些的。
熱門評論
最新評論