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自在正念2.9.2手機最新版 全站導航最近更新

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自在正念圖標

自在正念2.9.2手機最新版

  • 大�。�42.8M
  • 時間：2021-12-09 09:52
  • 星級：
  • 語言：中文
  • 環境：Android
  • 版本：2.9.2手機最新版
  • 類別：國產軟件/ 免費軟件
  • 官網：暫無
  • 廠商：

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精品下載精心為您推薦：

編輯點評：正念冥想，風靡硅谷的專注力練習。國內首款AI智能冥想助手。

擁有專利功能“智能冥想助手”，為冥想愛好者獻上智能化的冥想體驗，可以通過即時AI視頻識別結合語音互動帶領練習者進行冥想練習，使用過程極其簡單，只需像自拍一樣將手機固定在身前，人臉識別技術將自動檢測是否眼睛狀態并給出相應的引導。

自在正念

軟件功能

【正念助理】

AI加持的正念冥想助理，可識別眼睛、皺眉以及晃動，并以曲線圖展示冥想過程的穩定性，幫助你更好提升自己。使用過程極其簡單，只需像自拍一樣將手機固定在身前，人臉識別技術將自動檢測是否眼睛狀態并給出相應的引導。

【精選引導語】

對于初次接觸正念冥想的人來說，一個好的引導至關重要。在這里，我們精選了非常適合初學者7大引導語，幫助你入門、進階。

【精美計時器】

一個好的定時器可以讓冥想效果事半功倍。自定義練習時間，優質的白噪音，再結合勿擾模式，讓冥想過程全神貫注、不受干擾。

【記錄時間軸】

你完成的每一次冥想、記錄的每一刻感悟，都將被好好保存下來。冥想記錄時間軸，幫助你回顧冥想歷程，讓你更有計劃的堅持下去。

【冥想時心率檢測】

支持華為手表或手環檢測冥想時的心率變化。您可以在設置中開啟心率權限，如果沒有此設置，請先安裝華為運動健康App。

快速了解正念冥想

正念，也被稱為“內觀禪”，是一種培養精神力的禪修方法，用以探索自我、增長智慧。

正念冥想正是一項簡單的、科學證實有效的大腦運動。越來越多的文獻表明，神經系統具有可塑性，神經結構的變化可以通過訓練實現。每天10~20分鐘的練習，大腦結構將會發生積極的物理改變。

在上世紀七十年代，正念被引入西方后，率先在醫學和心理學領域展開應用。經過多年的發展與科學研究，科學家發現，長時間規律的正念訓練，不僅有助于提高專注力，還有助于治療焦慮、失眠、抑郁癥，對提升情緒調節能力，改進認知功能、改善人際關系，增強幸福感、憐憫心和同理心都大有幫助。這讓正念在商界、創業公司和互聯網圈尤為流行。

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官方微信客服：znassistant

官方微信公眾號：自在正念

官方微博：自在正念

自在正念

更新日志

自在正念V2.9.2更新內容：

（1）新增健康權限功能：華為手表或手環用戶，在設置中開啟心率權限后可以記錄冥想過程心率變化；

（2）修復bug，優化使用體驗，并提升了穩定性；

自在正念截圖

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