編輯點評:緊致盆底肌恢復(fù)產(chǎn)前身材
您的口袋盆底肌訓(xùn)練助手,讓你簡單科學(xué)地鍛煉盆底肌群,不打針不吃藥,通過鍛煉自然改善自己的身體,有效解決你的難言之隱。隨時隨地開啟,每天7分鐘,7天見效,還你一個更健康的自己。
盆底肌鍛煉有什么好處?
-修復(fù)改善產(chǎn)后膨出、脫垂、尿失禁等問題;
-讓女性緊致水潤,增強敏感體質(zhì);
-調(diào)節(jié)盆底動靜脈血液平衡,增強男性勃起硬度;
-提高性欲和控制時間;
-舒緩久坐,改善盆底充血;
-促進炎癥的吸收和消散,保護女性卵巢和男性前列腺。
凱格爾運動
男性女性都適用的凱格爾運動,每天只需鍛煉3-9分鐘,即可強化盆底肌,簡單又有效!
盆底肌支撐子宮,膀胱和腸等部位,強化盆底肌可以預(yù)防相關(guān)部位的問題。強有力的盆底肌對男性♂而言,有助于提升性能力;對女性♀而言,有助于減輕分娩痛苦,縮短分娩時間并加快產(chǎn)后恢復(fù)。
不知道如何進行凱格爾運動?不用擔(dān)心,在應(yīng)用程序中,我們會一步一步地指導(dǎo)您來正確地練習(xí)。
軟件功能
【伴侶雙修】伴侶雙修,特送超大福利,其樂融融。
【測試評估】AI智能盆底肌健康測試,無需借助儀器設(shè)備,1分鐘就可以精準(zhǔn)評估盆底肌健康狀況。
【專屬定制】根據(jù)健康報告可以為您匹配最適合你的訓(xùn)練方案。獨特的鍛煉記錄功能,可以全程跟蹤記錄健身過程,科學(xué)直觀地看到運動帶來的效果。
【精品課程】名家講解各種健康知識,為你的健康保駕護航。
【真人教學(xué)】專業(yè)教練指導(dǎo)你的每一個動作,讓你快速入門,輕松掌握鍛煉要點。
【豐富社區(qū)】全方面、多項目打卡幫助構(gòu)建良好的鍛煉和飲食作息習(xí)慣。限定式的男女問答欄目,讓你更清楚地了解異性的真實想法。
【情趣商城】垂直豐富的各類商品,會員盡享超低折扣,提供一站式服務(wù)。
【訓(xùn)練模式】睡眠、行走、下蹲、臺階等情景訓(xùn)練和普通訓(xùn)練模式讓你的凱格爾訓(xùn)練更全面,更有效果。
【訓(xùn)練背景】全國各地的訓(xùn)練背景、豐富的語音包和各式的風(fēng)格背景音樂,讓你陶醉于訓(xùn)練之中。
【互動PK】各種訓(xùn)練方式的PK對戰(zhàn)玩法,勉勵自己又激勵他人。
【百人組團】參加組團活動,可以讓你找到志同道合的盆友,相互監(jiān)督,相互交流,同時可以參加線下活動。
軟件優(yōu)勢
男性凱格爾運動
-凱格爾私人教練
-提升性能力
-改善男性健康
女性凱格爾運動
-凱格爾私人教練
-改善女性健康
-有益于孕期健康和產(chǎn)后恢復(fù)
保護隱私
靜音模式和振動提示,讓您可以隨時隨地做凱格爾運動,而且任何人都不會知道
嚴(yán)謹?shù)膽?yīng)用圖標(biāo)。看到您手機的人,并不會知道該應(yīng)用軟件的用途
快速簡單的凱格爾運動
日常凱格爾鍛煉,每日輕松進行
10個不同級別,從初學(xué)者到專業(yè)人士都適用
所有鍛煉僅需3-9分鐘,非常適合繁忙人群
凱格爾私人教練
鍛煉強度逐漸增加
幫助您正確地完成凱格爾運動
可選擇振動提示、視覺和語音指導(dǎo),幫助您完成凱格爾運動
一步一步地引導(dǎo)您,找準(zhǔn)盆底肌
查看圖表中的鍛煉進度,一目了然
更新日志
2.2.8更新
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2.名師訓(xùn)練營來襲,趕快加入吧!
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