編輯點(diǎn)評(píng):居家也可以輕松健身
非常強(qiáng)大支持中文且免費(fèi)的手機(jī)私人家庭教練軟件,私人家庭健身教練app是高級(jí)專業(yè)版,下載安裝后就可以免費(fèi)使用,不需要登錄不用注冊(cè),支持個(gè)性化定制專屬鍛煉計(jì)劃,非常適合有時(shí)間想自己在家鍛煉的朋友,不需要器械就可以完成,包含了圖片及視頻課程,全都免費(fèi)。
使用方法
1、先在精品下載站下載最新高級(jí)免費(fèi)版本的家庭健身教練app安裝到手機(jī)上。
2、打開(kāi)后直接運(yùn)行,先輸入你的名字方便教練稱呼你。
3、然后根據(jù)自身水平來(lái)選擇一些內(nèi)容,教練將為你設(shè)計(jì)一個(gè)難度適中的計(jì)劃。
4、專屬計(jì)劃生成后就可以開(kāi)始你的鍛煉和運(yùn)動(dòng)了。
5、支持根據(jù)自身情況來(lái)選擇等級(jí)。在計(jì)劃中可以看到全部計(jì)劃。
6、鍛煉的欄目類可以看到全部的課程,針對(duì)性的訓(xùn)練。
7、在每日中可以追蹤你的鍛煉數(shù)據(jù)并進(jìn)行分析。
軟件特色
1、適合所有人的一款居家健身鍛煉軟件。
2、適合各個(gè)年齡段全家人都可以使用。
3、支持定制個(gè)人專屬計(jì)劃30天見(jiàn)證成果。
4、不需要任何器械的手機(jī)私人健身教練。
5、包含了詳細(xì)的視頻和動(dòng)畫,簡(jiǎn)單易會(huì)。
軟件優(yōu)勢(shì)
1、根據(jù)你的健身目標(biāo)量身打造健身計(jì)劃及訓(xùn)練
2、在家也能做、無(wú)需器材的自重訓(xùn)練
3、初級(jí)、中級(jí)及高級(jí),滿足你的不同需求
4、超過(guò)100種由專家設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)
5、專業(yè)教練和動(dòng)畫視頻指導(dǎo)
6、個(gè)人數(shù)據(jù)追蹤圖表
7、與朋友分享你的健身成果
軟件亮點(diǎn)
為你量身打造最合適的居家運(yùn)動(dòng)
不知道怎么挑選運(yùn)動(dòng)嗎?讓我們的App協(xié)助你將健身目標(biāo)提升到全新層次。你能在超過(guò)100種運(yùn)動(dòng)中找到最合適自己的鍛煉,還可以探索熱門選擇。除此之外,你還能使用啞鈴并配合拉伸,進(jìn)行HIIT訓(xùn)練。
利用30天計(jì)劃挑戰(zhàn)自我
你的30天健身計(jì)劃由專家為你量身打造,并根據(jù)你的回饋即時(shí)調(diào)整。我們提供的9種計(jì)劃能協(xié)助你燃燒卡路里、提高免疫力,為你帶來(lái)許多好處。安排休息日和利用不同運(yùn)動(dòng)調(diào)整訓(xùn)練部位,讓你的健身之旅一路順暢。
各等級(jí)都提供專業(yè)指導(dǎo)
無(wú)論你是健身小白還是健身專家,都能根據(jù)自身的健身水平獲得適合自己的訓(xùn)練計(jì)劃。你也可以選擇不同計(jì)劃等級(jí),提高難度,挑戰(zhàn)自己。
無(wú)需器材,隨時(shí)隨地都能訓(xùn)練
可彈性調(diào)整的自重運(yùn)動(dòng)專為生活忙碌的你打造。從2分鐘的例行訓(xùn)練到30分鐘的完整訓(xùn)練,無(wú)論身處何處都能建立健康好習(xí)慣。
和專業(yè)健身教練及專業(yè)指導(dǎo)一起訓(xùn)練
跟著教練一起運(yùn)動(dòng),獲得聲音及視頻指導(dǎo)。詳細(xì)的指示及準(zhǔn)備提示能確保你的動(dòng)作正確、提升訓(xùn)練效率,并確實(shí)避免運(yùn)動(dòng)傷害。
深入了解你的健身之旅
你的最新數(shù)據(jù)及步數(shù)、水分?jǐn)z取、體重、運(yùn)動(dòng)紀(jì)錄、燃燒的卡路里會(huì)以每日/每周/每月的方式呈現(xiàn),以便你掌握健身進(jìn)度。你也可以將數(shù)據(jù)同步至 Google Fit。
分享健身之旅,提升動(dòng)力
在健身的世界里你不必孤身奮戰(zhàn)。每一個(gè)激勵(lì)人心的時(shí)刻,甚至只是小小的進(jìn)步也值得分享與慶祝。與朋友分享快樂(lè),享受每一刻!
現(xiàn)在就下載App,向你的目標(biāo)邁進(jìn)!
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