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健康知識宣講醫療健康ppt模板

大�。�6.1M

時間：2020-02-03 15:59

星級：

語言：中文

環境：WinAll, 64位, 32位

版本：

類別：國產軟件/ 免費軟件

官網：暫無

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編輯點評：

健康知識宣講醫療健康ppt模板是一款以醫療健康為主題的素材，學習一些基礎的醫療健康知識，有助于我們在日常生活中保持更棒的身體和更好的精神狀態。

健康知識宣講醫療健康ppt模板

小學生心理健康知識

1、了解自己，接納自己、肯定自己；

2、對自己的生活負責；

3、擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標；

4、學會自我控制，克服誘惑，活在現實當中；

5、學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒；

6、對自己要時常鼓勵增強自信心；

7、建立良好的人際關系；

8、注意鍛煉身體，展現朝氣活力；

9、學會思考，養成積極進取的學習生活態度。

教你幾招足療健康知識

1、全面按摩、突出重點。每次按摩時要對整個足部進行按摩，在按摩中間對有病的部位進行重點按摩。因為只有對反射區全面按摩，才能從整體上改善足部的血液循環，促進整體健康狀況的改善。這里的足部包括足底、足內側、足外側、足背及小腿等部的反射區；

2、足部反射區按摩是非藥物療法，僅靠雙手即可。簡單易學，無需很多的醫學知識，無需費用。無副作用；

3、不受任何時間、空間的限制，是自助、助人最簡易有速效的方法；

4、足部反射區按摩是一種理想的保健法。經常做足部反射區按摩可以提高人機體的抵抗力，增強體質。對一些須進行藥物或手術治療的病人也可以起到配合作用，提高療效，加快康復；

5、足部反射區按摩最為有效的有：解除疲勞、止痛、調節內分泌系統、增強免疫系統，兒童的厭食、多動癥、夜尿，青少年的失眠、過度緊張、美容，中老年的保健、腦血管病、糖尿病、前列腺肥大等往往具有意想不到的效果。

生活中必備的健康知識

1、每天吃一個蘋果，一天一個蘋果百病消，而早上是吃蘋果的黃金時間，每天吃早飯之前可以先吃一個蘋果，蘋果早上吃等于得了黃金，下午吃等于得了白銀，晚上吃等于得了銅，所以蘋果最好放在早上吃，這樣蘋果可以發揮最大的功效讓身體保持在一個很好的狀態下；

2、每天喝8杯以讓的水，喝水能讓身體維持正常的運作，所以要堅持喝水，上班的人可以在桌子旁隨時放一杯水，不但可以有效的吸收電腦輻射，而且可以時刻提醒自己補充水份！有的人一工作就到了一個非常投入忘我的境地，，要知道身體是革命的本錢，還是要記得定時補充水份的。在平常好好的吃飯運動的情況下還要記得好好的補充水份，喝水不能一口氣喝完所有的，不然會通過大腸直接排出體外。要慢慢一口口的喝這樣也容易吸收；

3、運動，每天要做適量的運動，一般要半小時以上一個半小時以內喜歡跑步的人可以在天氣好的早晨去跑步半小時，這樣一天都能精神煥發。也可以瑜伽或者健美操，建議做瑜伽，不管天氣好壞都可以在家里或是健身房里做瑜伽，瑜伽能讓心靈更加平靜，身體更加柔軟健康.即使到了晚年喜歡做瑜伽的人也能保持一個很好的精神狀態；

4、每天定時吃飯，并且要學會不挑食，有的人吃飯不規律，容易傷害脾胃，脾胃如果愛傷，不愛吃東西，面黃肌瘦身體自然受影響。