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世界睡眠日主題海報設計psd圖標

世界睡眠日主題海報設計psd

  • 大小：112.7M
  • 時間：2020-02-25 21:31
  • 星級：
  • 語言：中文
  • 環境：WinAll, 64位, 32位
  • 版本：
  • 類別：國產軟件/ 免費軟件
  • 官網：暫無
  • 廠商：

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世界睡眠日主題海報設計psd是一款以睡眠為主題的素材，睡眠對于人類日常活動來說很重要，高質量的睡眠可以緩解壓力，帶給第二天飽滿的精神，有助于身體健康。

世界睡眠日主題海報設計psd預覽

世界睡眠日主題海報設計psd

什么樣的睡眠是高質量睡眠？

1、能在10~20分鐘以內入睡。這種睡眠質量好，如果長時間大于10分鐘入睡就是睡眠質量不好，大于30分鐘以上進入睡眠則屬于失眠了；

2、睡眠中偶爾因為上廁所小便醒來，但很快會再次入睡，直到睡到第二天天亮；

3、夜間睡覺不做噩夢，即使做夢了醒來以后很快就忘了；

4、早晨醒后精力充沛、輕松愉快。沒有疲勞感、工作效率很高；

5、睡眠中不被噩夢驚醒，即使做夢感覺不是大夢，夢的時間很短。

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