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禪逸瑜伽APP圖標

禪逸瑜伽APP安卓手機最新版1.11.0

  • 大�。�43.7M
  • 時間：2021-08-01 09:52
  • 星級：
  • 語言：中文
  • 環境：Android
  • 版本：安卓手機最新版1.11.0
  • 類別：國產軟件/ 免費軟件
  • 官網：http://www.cyyj.yoga/
  • 廠商：西安創載網絡科技有限公司
  • 包名：com.cyyj.meditation

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瑜伽的作用

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人的衰老是從脊柱開始的，脊柱有多柔韌，人就有多年輕。瑜伽通過呼吸法以及身體扭、擠、拉、伸等動作姿勢，使身體經絡與氣血通暢，機能得到強化。要保持身體的年輕瑜伽的練習必不可少。

改善體態提升氣質

氣質，很大部分上由體態決定的。長期練習瑜伽的人一定能看到自身的變化，體型會越來越緊致和優雅。

塑形

瑜伽體式并不是表面上那么“輕松”其實身體的每塊肌肉都在發力，所以瑜伽練習可以消耗能量使身體新陳代謝加快塑形效果非常好。

提高睡眠

睡眠不好影響的不僅是顏值和身材，更影響第二天的工作精神狀態，好的睡眠實在太重要了。印度韋達養生學和整合醫學的期刊上有研究表明，瑜伽可以伸展并放松肌肉，每天做瑜伽運動將有助于更好的睡眠。

禪逸瑜伽APP截圖

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