編輯點評:
早餐繪畫展示PSD素材是一款以早餐為主題的素材,早餐對于人體健康十分的重要,保持吃早餐的習慣可以保護我們的胃,還可以為一天的工作提供能量和營養。
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營養早餐新概念
1、早餐是一天中最重要的一餐,它提供的能量和營養素占了全天總需求的,30%以上。而在日前公布的《中國7個城市中小學飲食行為調查報告》顯示,我國中小學生吃早餐的比率超過90%,但是大部分中小學生早餐營養不充分。“早餐吃飽卻沒吃好”,成了普遍問題;
2、人體經過一夜的酣睡,儲備的能量已大量被消耗,激素分泌進入低谷,大腦和記憶機能組織急需補充營養。因此早餐是不是吃好直接影響了一天的工作和學習效率。最新的研究就證實了,吃好早餐有助于一整天的記憶,按時吃早餐的人思維更具創造性;
3、中老年人喜歡“路邊攤”稀粥、油條、饅頭但卻營養單一;年輕一族鐘情的蛋糕面包往往油脂含量高,且糖分多。那么怎樣才是一頓營養豐富的早餐呢?北京大學人民醫院內分泌科主任、美國康寶萊營養咨詢委員會顧問紀立農教授將秘訣歸納為“三杯水”,教您輕松獲取早餐七大營養;
4、早餐,為自己調制一份美味的均衡營養奶昔餐,應對職場動蕩和壓力,迎接學業中的挑戰和未知需要時刻補充能量,一杯富含營養蛋白和各種礦物質的細胞營養餐能幫助你保持精力充沛。如果沒有時間烹調傳統的早餐,那就自己動手打造營養早餐吧,將蛋白粉加入豆漿、牛奶并根據個人的口味愛好,再加上喜愛的水果或果仁一起攪拌,幾分鐘內,您便可輕松調制出一杯營養齊全、易于消化、美味可口的營養早餐。
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