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游泳培訓班招生海報psd圖片素材圖標

游泳培訓班招生海報psd圖片素材

  • 大小：50.8M
  • 時間：2020-03-30 17:24
  • 星級：
  • 語言：中文
  • 環境：WinAll, 64位, 32位
  • 版本：
  • 類別：國產軟件/ 免費軟件
  • 官網：暫無
  • 廠商：

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編輯點評：

游泳培訓班招生海報psd是一款以游泳招生為主題的素材，炎炎夏日參與游泳培訓，不僅可以防暑解暑，還可以學習一項技能，鍛煉身體，讓這個夏天更加的充實。

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游泳有什么好處？

1、游泳能夠提高身體的柔韌性

游泳需要人們在水里不停地伸展、蜷縮、轉身、撥水等，雙腳就充當魚鰭的角色，通過蹬水產生向前的推進力。在劃水過程中，重復的伸縮動作可幫助提高身體的柔韌性和靈活性，所以，經常坐辦公室的上班族以及有關節疾病的老年人不妨試試游泳。游泳真的能夠提高身體的柔韌性。

2、游泳可以幫助減重

誰都知道，游泳能減肥，不過你知道么，游泳的減肥效果跟在跑步機上跑步的減脂效果不相上下，而且如果選擇合適的游泳姿勢和強度的話，游泳比跑步還能減肥。所以，大家如果想減肥可以試著游泳。

3、游泳可幫助緩解壓力

內啡肽是一種感覺良好激素，可改善人們的情緒，而游泳能有效刺激內啡肽的分泌，幫助人們緩解日常的工作生活壓力;此外，游泳還跟瑜伽一樣能使人們充分放松自己的身體，要是和有規律的深呼吸結合起來的話，效果會更好。在有壓力 的時候可以嘗試游泳。

4、游泳能使人變聰明

不錯，運動都能改善人們的精神狀態，但游泳真的能讓人變聰明么?對此來自澳大利亞的研究人員對一群參加游泳培訓課程的兒童進行了研究，并以沒有學習游泳的另外一群孩子為對照組。結果顯示，經常游泳的孩子比對照組在掌握語言、學習騎車、建立自信以及身體發育方面都更快更好。此外，由于游泳需要反復計算所游的距離，所以經常游泳的人在算術方面也比較出色!

5、游泳能塑造肌肉線條

人們可通過游泳來增強全身肌肉的力量。跑步能提高人們腿部的力量，而游泳需要全身各部位的肌肉協調用力，故能使全身肌肉都能得到鍛煉。腿向后蹬、雙臂撥水、背部一伸一縮、腹部收緊以增加腿部力量并維持臀部穩定，這些游泳的基本動作使全身的每一塊肌肉都HIGH了起來，不僅增強了力量，還避免了器械運動可能會造成的肌肉不勻稱等坑爹的惡果。所以，大家如果想塑身不妨去嘗試一下游泳。

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