編輯點評:
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全部二類醫療器械的批發(不含體外診斷試劑);
定制式正畸矯治器的生產;
6806口腔科手術器械的生產
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如何保護牙齒預防齲齒 保護牙齒的三大方法
核心提示: 齲齒不僅僅是兒童和青少年常見問題,在成人中也很普遍。如何能夠更好的保護牙齒,拒絕齲齒,是我們每一個人都需要了解的基本知識。有一些方法是平時大家容易忽略的。第一,在飯后要經常剔除牙垢和食物殘渣。第二,睡前不要吃甜食,養成良好的生活習慣。第三,多吃纖維多的蔬菜和粗糧,吃飯細嚼慢咽。
有一副好牙齒是我們有個好身體的第一前提。而保護好牙齒,就得從娃娃抓起。從小就要形成良好的刷牙習慣,掌握正確的刷牙順序。避免攝入過多的甜食。進食后也要及時刷牙,或者漱口。這些知識在這么多年的耳濡目染下,大家都已經耳熟能詳了。那么還有哪些常識是我們不知道的呢?如何保護牙齒預防齲齒呢?
1.在日常生活中要注意保護牙齒的清潔。出完飯以后要經常剔除牙垢和牙縫里的食物殘渣,不要讓它停留,以免滯留時間長導致發酵而損害牙齒或周圍組織。所以現在是大力提倡早晚刷牙,飯后漱口。同時當牙縫塞進東西的時候,要用水漱出或輕輕剔出,不要用力過猛而損傷牙齒。
2.養成良好衛生習慣。睡前不要吃東西,特別是各種各樣的甜食,進食甜食后,如果不刷牙,經過一夜睡眠后,容易發酵損傷牙齒。此外,要采用正確的刷牙方法和有針對性的藥物牙膏。
3.要經常鍛煉牙齒。多吃些纖維多的蔬菜和比較粗的食物,不僅對牙齒,對身體都是很有好處。在吃飯過程中,養成“慢吃細嚼”的習慣。因為這樣的慢動作能活躍牙槽骨、牙髓和牙齦肉的血液循環,從而讓牙齒、牙齦和牙槽骨變得更加強壯,防止過早萎縮的可能。
當然有條件的朋友們每年最好請牙科醫生檢查一次,在牙醫的幫助下剔除牙垢和矯治問題牙齒。
有牙病要早治、有牙缺了則早補。在齲齒早期,齲洞很小如果能夠及時填補,就會治好;如果等到破壞大了,沒法修補了,應該很快拔掉,以免引起牙根和牙槽骨的疾病。牙掉了要及時安上假牙,不然容易造成牙縫變寬,這樣又容易造成新的牙病了。
以上為防止各種牙科疾病和齲齒的根本方法。只有堅持下來,日久養成習慣,才能練就一副好牙口。已經有牙科方面毛病的朋友們,盡快就醫。糾正平時的一些不良衛生習慣,久而久之,牙齒問題就不再是問題了。
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