編輯點評:在家中繼續你的健身與健康之旅。
想要擁有完美身材,但又忙于工作和家庭?別擔心,Nike Training App將成為你的私人健身教練,隨時隨地為你提供全方位的健身方案!忘掉昂貴的健身器材和繁瑣的健身房會員卡!讓你在家也能享受專業級的健身指導。從基礎拉伸到高強度訓練,每個動作都由專業教練精心設計,助你實現理想體態。每個人的健身需求不同,Nike Training App明白這一點。無論是想要減肥瘦身還是增肌塑形,我們都為你量身定制最有效的訓練計劃。不再盲目跟隨,而是根據個人目標和進展,持續調整和優化每一步。
Nike Training中國沒法用怎么辦?
Nike run club 名義上退出cn,實測NRC在cn依然可以用。
正好我有個朋友從國外回來,他在酒店健身房可以用NRC。
我當時有點納悶。然后搗鼓了一下,終于明白了。
以前我們用NRC是用+86手機號注冊的,NRC只是限制了+86的用戶。
當你肉身在cn,在涉外五星級酒店或用魔法,在登入界面重新注冊一個耐克賬號。
選擇用郵箱注冊
成功后,順利登入頁面。
然后使用過程就跟之前我們用NRC一樣,完美解決。
使用說明
1、打開安裝好的Nike+Training Club應用,進入開始界面,進入后需要登錄Nike+賬戶,沒有的朋友可以使用qq郵箱注冊一個。
2、首先進入的是主頁,點擊左上角的菜單圖標,可以計入其他模塊。
3、點擊計劃模塊,根據提示,設定一個健身計劃。
4、設定好健身計劃后,下載需要項目的健身視頻,建議一個一個的下載,全部下載文件太大。
5、下載好視頻以后就可以根據視頻的示范自己做健身計劃了。視頻都是真人示范,標準規劃。鍛煉的過程還可以添加音樂。
6、這是一款非常好的軟件,絕對綠色。只要堅持鍛煉,你也可以擁有完美身材。
功能介紹
1、健身計劃自定器:提供針對特定身體部位(腿肌、臀肌、六塊腹肌或核心肌群abs等等)的高效增肌塑身練習。
2、健身房助手:指導正確進行鍛煉前熱身與鍛煉后拉伸。
3、定制計劃:根據當前健身水平、目標而設計的多個自重訓練計劃,助你減肥、增肌、添自信。
4、180多個高清演練視頻:每項練習都配有文字解說及語音提示,逐步指導你正確、安全地完成每個動作;可自由配搭,自主規劃Tabata訓練或HIIT訓練。
5、獨立鍛煉動作庫:基于不同目標、無需跟從訓練計劃的預設練習組合,可以在任何時候做,隨時挑戰個人的最佳表現。
6、進度照對比:訓練計劃開始和完成的時候,在應用中拍下兩個時期的照片并進行對比。
7、輕松開始鍛煉:在智能手機、平板電腦或AppleTV上均可輕松使用adidasTrainingAPP。
8、健康與營養指南:每周健身營養、健康生活的小貼士。三分練,七分吃。
9、最大的運動社區:adidas健身社區是由全世界一億多志同道合的運動、健身達人組成的,無論你的運動健身目標是什么,我們陪伴你左右。
10、身材轉型:減肥、增肌、塑身,成果有保證、可持續!
有哪些運動員在用nike training club?
克里斯蒂亞諾·羅納爾多
塞雷娜·威廉姆斯
伊塞亞·托馬斯
悉尼·拉魯斯·德懷爾
邁克爾·喬丹
凱文·哈特
羅伊·麥克羅伊
阿什頓·伊頓
阿萊克斯·摩根
艾麗·高登
點評
niketrainingclub簡稱NTC軟件。它以世界級運動員的專業訓練為靈感,由耐克大師級健身教練經過多年研究,根據多種運動原理而設計,且為了方便中國用戶使用,還特意邀請亞洲飛人蘇炳添言傳身受研發適合國內人運動法則的“45分鐘訓練課程”,并能將AppleWatch與軟件相連接,隨時監控用戶心率和卡路里。同時,與另一款知名健身軟件Keep相比,NTC軟件界面更加清爽,沒有廣告和彈窗亂入,且在塑形效果上也要遠遠超越后者,對于健身達人來說絕對不容錯過。
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